如何克服自卑变得自信
1、怎么样克服自卑
(1)、另外一半同学则坐得笔直，这说明了什么问题？
(2)、所以听他们说得最多的话就是：“我知道自己这样很不好，但就是改变不了”。是真的改变不了吗？
(3)、多说积极的语言，不要对中立的事情赋予太多消极的意义。
(4)、我经常会在群里帮人聊天。我看到很多人，他们明明很优秀，但是就是特别自卑，觉得自己不好，别人不会喜欢，觉得自己配不上别人，于是很多的话他们就是说不出口，于是来问我，想要知道对方是什么心理，好像他们认为知道了对方的想法，自己就可以游刃有余、信心十足了，反而陷入了猜测对方内心想法的泥潭中去了……
(5)、自卑和自信我们都不能用好和坏来衡量，各自有各自积极和消极的意义。
(6)、何为自卑，不过是觉得自己很卑微，总是担心自己会出错。克服这种心理状态，那就是承认自己其实也不伟大，接受那个不完美的自己。
(7)、所以，经常出现的情况就是，我对一个同学说：“你问他‘你对我这么好，你是不是喜欢我？’”，就这样一句话，TA要在群里解释很久，墨迹很久：什么这样会不会太直接了？会不会太唐突了？会不会被讨厌？会不会被他拒绝……
(8)、如果你想出外踢足球，突然间倾盆大雨，你的心情肯定会受到影响，因为下雨影响到你无法踢球，这很正常，并不足以说明你就是一个悲观的人。
(9)、假如能够不断完成一些细小的挑战，这些挑战积累下来的成就感，就会慢慢改变他们的自我“评价系统”。
(10)、没有自信，从一开始就觉得做不好，然后选择什么也不做，这是当下很多人的习惯性思维，于是很多人就成为了思想的巨人，行动的矮子......
(11)、自卑，通常的理解是，对自我的评价低，比如认为自己性格不好，长相也不好，人际交往能力也差，总之就是认为自己全方面无能，从而丧失自信，常常处于一种对自己失望，对前途悲观的情绪中。
(12)、自我气质消极认识，带来的消极自我暗示。如同，题主担心的那样，觉得内向的性格和气质特征势必会产生自卑，自己觉得天生性格懦弱，抑郁多疑，反应迟钝。
(13)、我问你一个问题，你回家的路上哪栋楼是什么样子的，我觉得很多人都描述不出来，或者是说你的地铁站到底中间有几站哪站是什么样，可能很多人也不知道。可能很多时候，你每天的生活都没有在你的人生里留下任何轨迹和印记。你只是在每天冲，我要往终点冲，然后没到终点的时候，你的生活里所有东西都没有意义了。
(14)、也就是说，你要知道，这个世界上只有一个你，不论好坏，你就是独一无二的，根本不需要去和别人比。
(15)、每一个人由于知识、经验的局限，遭遇一时的挫折乃至失败是非常正常的现象。在人的一生中，一帆风顺是不可能的，对此，既要认真总结经验教训，以利“再战”又要持平常之心，不被失败击倒。
(16)、知乎上有一个100多万人关注的问题，“从小就缺乏自信的孩子是什么感受？”其中有一个高赞回答是这样的：
(17)、完成上面两步之后，接下来，你就需要从内到外地调整自己，建立一个新的姿态，重新去面对外界了。
(18)、那么你呢，是否也在为自己努力？希望你可以找到适合自己的方式，从自卑走向自信。
(19)、关于职场怎样建立自信，我们来好好的探讨一下。首先，很多人很多朋友在没有办法确立自己自信的情况下，通常会有一个一个事情没有做，那就是自我确认。
(20)、这样的目标让周围感觉到很有理想，但是小时候说出这个理想的孩子能有几个成为科学家的呢？
2、如何克服自卑呢
(1)、例如你的头发明明是黑色，突然有一个人语气挑衅地看着你说：“把头发染成这种绿色，你也够大胆了”。
(2)、多与积极的人相处，感到他们的处世态度，学习他们的行为方式。
(3)、通过勤学苦练完全可以缩小自己与别人的差距，甚至赶上或超过别人
(4)、我那时侯生活的城市是一个小县城，好像在大多数人的眼中，主管、总经理这种都是比较高***格的职位，所以在一开始就放弃了，因为对自己没有信心……因为没有信心，所以提前放弃，人生也就有了很多遗憾……
(5)、在婴儿时期，如果婴儿没有获得父母足够的关注和照顾，就会感觉自己不可爱，从此埋下了自卑的种子。并且在成长的过程中难免会遭受一些挫败和他人的否定，从而在内心深处更加认定自己是不好的。
(6)、有自卑感的人在和别人比较时，往往低估自己，看不起自己；与之相反的是自尊感。自尊就是尊重自己，不向别人屈求的思想。说白了，就是“面子”。
(7)、其通过给自己建立新的评判标准来确认自己的价值感。比如为自己的外在而自卑时，你就可以告诉自己，内秀是一种更加长久和受人欢迎的品质，然后专心让自己变得更加博学多才、知性善良，以此来弥补外在某些方面的不足。
(8)、然后，不要给自己定一个太高的标准线，你要相信，你比你想象中优秀。
(9)、不管是什么原因，只有你找到了它，才能够正确认识它，从而找到合适的方式去战胜它。
(10)、人活一口气，争志气，营造豪气、大气、勇气、英气、锐气等正能量能量场对自卑者尤其重要。这样的能量场使他精神状态英武起来，自信起来，自卑感就会消减。
(11)、有的时候，因为对比，因为周围的环境，或者林林总总的原因，我们总能找到千万个自卑的理由。
(12)、咕噜：我昨天视频还说，我说你不是没有变瘦，你只是没有立马、马上，按你想要的速度变瘦。
(13)、对于自认为缺点的地方，进行修缮。觉得学历低，可以去进修；没钱可以去赚，不好看可以化妆、整容等等。遇到问题解决问题，多愁善感和自卑并不能解决问题，相反，解决了就会更自信了。
(14)、但是啊，可能他们能够很好地驾驭自卑情绪，或是能够正确地认识自卑这件事，甚至还会把自卑转化为努力的动力。
(15)、而投入方式，就是当你遇到某些你认为对你不好的事情时，你要针对这件事做一个“理性思考”的步骤。
(16)、在自我补偿的过程中，还须正确面对失败。人生之路，一帆风顺者少，曲折坎坷者多，成功是由无数次失败构成的，正像名言：“通向成功的路即：把你失败的次数增加一倍。”但失败对人毕竟是一种“负性刺激”，总会使人产生不愉快、沮丧、自卑。那么，如何面对？如何自我解脱？就成为能否战胜自卑、走向自信的关键。
(17)、他的反馈是：“我成绩不好，我还能跑吧？我跑步不好我还能走路吧？我是一个“人”，我不可能什么都做不好吧？”
(18)、在网上看到一个网友战胜自卑的方法，现在分享给你：初中的时候他班主任一直说他成绩不好，这不好，那不好。
(19)、但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。 真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他就会对你产生好感，这种好感足以使你充满自信。正如一首诗所说：“微笑是疲倦者的休息，沮丧者的白天，悲伤者的阳光，大自然的最佳营养。”
(20)、坐在前面能建立信心。因为敢为人先，敢上任前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。久之，这种行为就成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。
3、如何能克服自卑
(1)、然而，很多自卑的人，往往即使“知耻”也不会“后勇”，因为他们依然在心里默默期盼，别人会“大发慈悲”地主动赞美他们，欣赏他们。
(2)、一个自卑的人，当明白到自己的不足之后，更应该调整心态，重新振作，努力去补强自己，让自己变得更好。
(3)、我曾经打过比方，一个自信的人假如说他是100分的话，他会给自己打在90分到105分之间；一个自卑的人可能自己明明有90分，但是只给自己打60分；那一个自负的人是什么？就是明明自己只有90分，却给自己打了190分。
(4)、广交朋友朋友的关心会让你感觉温暖，朋友的夸赞会让你信心大增。有了朋友就好比有了一面镜子，有了朋友就象重新塑造了一个自我。朋友间的交流会在不经意间给你面对生活的灵感，同时，有个自信十足的好朋友也会把你带向自信的氛围中。
(5)、自卑是对他们好高骛远的惩罚，代价，是这种行为模式的惩罚机制。对自己的惩罚和报应，错误的行为模式和变态的心理，最后得到慢慢的负能量，让所有排斥和厌***，讨厌，欺负这就是这种行为所应得的，现在的自卑，所有的东西都是自己的报应，怪不了任何人，好高骛远，眼高手低，对自己的要求太高，不愿意去付出任何努力，然后得不到，就开始痛苦，自卑。
(6)、一个月后，女生对于与人接触这些事慢慢不会有那么多的抗拒感，开始习惯跟别人聊天的感觉。这就是让自己积累成就感的变化。
(7)、自卑已经是很多人面对的第一等需要解决的内心矛盾。
(8)、♥ 线上课程：包含各种微课、《追求的艺术》、《三观核武器》、《如何引导男人为你付出》、《搞定男神》
(9)、虽然有时个体不能改变“环境”的“安排”，但谁也无法剥夺其作为“自我主人”的权利。应该说当今社会已大大增加了这方面的发展机遇，只要敢于尝试，勇于拼搏，是一定会有所作为的。作为一个现代人，应具有迎接失败的心理准备。世界充满了成功的机遇，也充满了失败的可能。所以要不断提高自我应付挫折与干扰的能力，调整自己，增强社会适应力，坚信失败乃成功之母。若每次失败之后都能有所“领悟”，把每一次失败当作成功的前奏，那么就能化消极为积极，变自卑为自信。
(10)、斯斯：首先我不觉得在公共场合端着是错的，有些场合需要你端着，它是一种视觉的背书，这是第一种情况。
(11)、我能够找出除我以外的其他原因去解释这件事吗？
(12)、所以第一步要改变自己的外表，不一定要一下子就变得很帅气，但至少自己照镜子的时候，看着舒服。
(13)、第2类是无法改变的。比如我们出身在什么样的家庭(我没有觉得有什么样的家庭出身是值得自卑的，但不得不说，尤其是在青少年阶段、心智尚未成熟时，很多人会因为自己贫困的家境、或者单亲家庭等等，觉得自卑)，又比如我们的身高、长相。
(14)、下意识都会涌现出这种不好的感觉，觉得自己再怎么努力也不会有好结果；而你需要比其他人花费更多的力气，才能够克服这种感觉对自己的影响，把自己的正常能力发挥出来。
(15)、有时候会表现出高傲的姿态，生怕别人看穿自己的弱小和伪装。
(16)、你会发现我们把我们的优势和我们优点一点一点的都确定下来。那这样子我们自信是有原因的，是因为我们有这些优点和优势。
(17)、课堂上，语文老师对班里的全体同学说，“这节课的第一件事，我要检查一下昨天给大家留的作业，看看你们的背诵情况，同学们，有没有主动的？”
(18)、在生活中，朋友多了欢乐也就多了。你也要试着多结交一些朋友，多和你的朋友相处，多去参加一些朋友聚会，在通过与人的交往过程中，学习他们身上的优点和自信，你可以去模仿这种自信，慢慢的你也会变的自信。
(19)、我得到的回答，通常都是“是的，我比较自卑”。这就是这类朋友的问题所在。
(20)、父母都用否定的口吻跟你说话，别人考试得了80分获得赞美，而你考了99分还受到批评，那在这种互动的反馈当中，一旦你无法收获到预期的积极信息，相反却获得消极的情绪，于是你的大脑，就会形成一种“努力”等于“不好”的评价感觉。
4、该如何克服自卑
(1)、我还可以交给你一个小技巧，就是每天站在镜子前，说自己长得不错，自己能做到，每天说，持续一个月，你看看自己是否能回自信。(每天真心的对自己说哦)。这是心理学一个找回信心的一个技巧，叫做镜面效应。就是面对内心的自己，然后给自己下积极暗示。
(2)、朋友的关心会让你感觉温暖，朋友的夸赞会让你信心大增。有了朋友就好比有了一面镜子，有了朋友就像重新塑造了一个自我。朋友间的交流会在不经意间给你面对生活的灵感，同时，有个自信十足的好朋友也会把你带向自信的氛围中。信心十足不等同于自高自大自我浮夸，不要给自卑加上“不想出风头”的美丽谎言。
(3)、坐在前面能建立信心。因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。久之，这种行为就成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。另外，坐在显眼的位置，就会放大自己在领导及老师视野中的比例，增强反复出现的频率，起到强化自己的作用。把这当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。虽然坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。
(4)、只是我们的“评价系统”赋予这些事物某种意义而已。
(5)、这些成就让我增加了自信，也抵消了我对自己很多地方的不满意。
(6)、同理，当你不够自信时，保持着昂首挺胸的姿态，久而久之，心底也可以生出自信来。
(7)、你们在生活中，要多多的给自己鼓励，要经常在心理告诉自己，你也很棒，你也很优秀，而且你会更优秀。当然要达到优秀，自然需要我们的努力，我们明确了自己的不足，那就试着改变自己。
(8)、我们往往是对某些事情持有积极的态度，对另外一些事情则持有消极的态度。
(9)、低下脑袋的那半同学里要么没有背诵要么背诵得不熟，所以害怕被老师提问，而另外一半同学却无所畏惧。
(10)、在理发的时候，最重要的就是剃出逐层递增的视觉层次感，同时刘海方面也进行一定斜度处理，抓起来更加轻松，方便以后的打理。
(11)、自卑又是在如何影响我们当前的生活呢？比如有一位朋友，总是喜欢攀比，而且总是会拿自己不好的一面去和别人好的一面去比，从而感觉不如他人，从而感觉心里不舒服、嫉妒他人，又因为嫉妒而责备自己。这就像是写好的程式一样，日复一日的、年复一年的在当事人的无意识里运转，而罪魁祸首就是自卑。
(12)、因为这样的心态，让我习惯逃避，虽然羡慕别人，却始终不敢去争取自己想要的东西，失去了很多本该属于我的机会。
(13)、斯斯：(用户说)我是一个超级自卑的人，哪怕减肥还是自卑，觉得自己一无是处，应该怎么调整？
(14)、会直接影响你对自己或外界，是持有积极评价还是消极评价。
(15)、穿搭方面，个人推荐黑白灰+水洗牛仔裤的组合，这样的搭配清爽干净，而且百搭又不挑人。几乎不用花时间做选择。完全可以满足你日常穿搭。
(16)、自卑，可以毁掉一个人，让人变得暗黑;同样也可以成为人生的助力。自卑与超越，每个人都存在自卑，不仅仅只有你一个人，在外表光华的下可能有一颗满目疮痍的内心。自卑感，不可怕，可怕的是“自卑情结”，如果一个情结一旦形成，就很难去改变和治愈。我们可以自卑，但不能哟自卑情结。而自卑就像影子，它的实体是自信。建立自信，是克服自卑最好的办法。做一个自信心十足的人，你的自卑就会真的像影子一样被踩在你的脚下。
(17)、自卑让人没有行动力，会纠结很多事情,一开始会想很多，导致想太多的原因是害怕失败，如果不害怕失败不想太多不会发生的事情，人以为在思考，纠结一些问题，实际上是害怕，不敢行动，产生不必要的思考
(18)、回到前面我们所说的找出让自己感到自卑的理由。这种理由，我们大致可以将其分为两大类：
(19)、之后，罗森塔尔从中选出了20%的学生作为“最有发展前途者”，并将名单交给了校长和任课老师，叮嘱他们一定要保密。
(20)、***有一个节目，他们选出了四个不自信的姑娘，并给每个姑娘配了导师。
5、为什么越自卑的人反而越成功
(1)、总之，自卑的人，他的心思都比较脆弱敏感，肩上好像有种无形的重物压在他身上，很在乎别人的看法，于是无法自如地表现自己，发挥出自己应有的个性。
(2)、在补偿心理的作用下，自卑感具有使人前进的反弹力。由于自卑，人们会清楚甚至过分地意识到自己的不足，这就促使其努力学习别人的长处，弥补自己的不足，从而使其性格受到磨砺，而坚强的性格正是获取成功的心理基础。
(3)、自信和自卑，都是源于你对自我的根本信念。简单来说，就是你对自己的看法，到底是基于哪种信念之上。
(4)、强者不是天生的，强者也并非没有软弱的时候，强者之所以成为强者，在于他善于战胜自己的软弱。一代球王贝利初到巴西最有名气的桑托斯足球队时，他害怕那些大球星瞧不起自己，竟紧张得一夜未眠，他本是球场上的佼佼者，但却无端地怀疑自己，恐惧他人。后来他设法在球场上忘掉自我，专注踢球，保持一种泰然自若的心态，从此便以锐不可挡之势进了一千多个球。球王贝利战胜自卑的过程告诉我们：不要怀疑自己、贬低自己，只要勇往直前，付诸行动，就一定能走向成功。久而久之，就会从紧张、恐惧、自卑的中解脱出来。因此，不甘自卑，发愤图强，积极补偿，是医治自卑的良药。
(5)、所以，别总是嫌弃自己这也不行那也不行，去看看自己到底哪里行，然后尽量放大它，这会让你走出自卑，变得自信。
(6)、提高自己的内涵，多学习，多读书，如果肚子里面有东西的话呢，如果碰到任何事，任何人都都会处理，那么女的自信心肯定油然而生，不会不自信的，多学习吧，同志
(7)、斯斯：(用户的)第一个问题，怎么在公众场合不那么端着？
(8)、(自卑与内向的区别)自卑是一种因过多地自我否定产生的自惭形秽情绪体验。而内向者是思维情感不外露，是指气质中指向性的一种，人的言语、思维和情感常指向于内者为内向。
(9)、比如：看到喜欢的异性，并不敢去表达喜欢，因为觉得自己没有机会，觉得对方不喜欢自己，于是早早就放弃了，可这个人又怎么会知道，对方也是一个自卑的人，觉得你也不喜欢她，于是看到你半天没有行动，她也就打消了这份情，本来可以成为一对恩爱的璧人，最后却要天涯两想隔……这不是悲剧是什么？
(10)、在面对指责和否定自己的情况下，我们需要学会把这些指责和否定的语言转化为积极的、鼓励的、正向的语言，以帮助我们更积极地面对当前的境遇。
(11)、你不会的东西你可以学，当你学会之后你会发现，原来就是这么简单，也不会再去害怕别人的嘲笑。你身体不行可以去锻炼，当你形体优美时你又会发现，你已经不需要顾及他人的眼光。
(12)、凡事都有应有必胜的信心，对自己的充分自信是消除自卑的最好方法，因为自信会使你获得更多的成功。但在自信心的基础上，要有符合自己实际情况的“报负水平”。过低不利激发斗志，过高易遭受失败。
(13)、比如说我在北大的时候，最后两年我就拼命背单词，结果背到大学毕业的时候，我的词汇量已经是全班第一了，有同学来问我单词，我就跟他们解释这个单词的词义，不用查字典，同学们就开始用一种赞赏的眼光看我，我就这么建立了一点自信。第二就是，我在北大读了大量的书，以至于在知识积累方面，不会比我的同学差到哪去。第三个是，我一直坚持写东西，大三大四的时候就有一些诗歌散文在报刊上发表。尽管我不管是在英语学习、英文原著阅读、还是对某个领域的深入研究上，比我的同学还差很多，但是我已经建立了某个自信点。
(14)、别荒废了这块“不自信”的土地，种下接纳和转换的种子，浇灌顺应和尊重的水分，当自信的庄稼长得不错时，再用“示弱”的镰刀收割，今年又是个丰收年。
(15)、别人随意的一个眼神一句话，就能够“***拨”到他的心弦，让他浑身不舒服。
(16)、斯斯：一个是快，另外一个我就想到前两天谈的悬浮感，我们这一代不只是在追求速度，我们也在追求虚无，小时候就让你去考个好学校，对吧？你考完好学校好像你的成就完成了，你再找个好工作，没有人去说我们应该去思考我是谁，我应该做什么，我应该给这个世界留下什么样的意义，我跟这个世界是脱节的，对，而且其实当你太过去追这种东西的时候，你真的会忽略你生活里面所有的快乐。
(17)、自我素质评价过低，带来消极暗示。由于学业、工作上成绩不好，而低估自己的智力、才能，认为自己低人一等，担心被人耻笑、算计。
(18)、正视别人。不要一直低头不敢看别人，敢于抬头，正视别人，相信自己。适当练习正视别人，特别是在谈话时，让人感觉到“孔武有力”，还能赢得别人的信任呢。
(19)、在公开课经常遇到一上来提问就想急于得到答案的，就是需求感严重，实际上换成缺乏感严重更加准确。因为缺这个东西，才会有需求。需求感最后呈现出来的是挫，让人感觉没有价值，然后自我感觉没有价值。
(20)、后来他告诉我，他面试那天，来面试服务员的很多，主管的只有几个，总经理根本没有，他后来还非常后悔自己为什么没有选择总经理，而我却后悔自己为什么不勇敢一点……
(1)、接纳，这词太大了。现在什么都讲接纳，搞的人都不知道什么叫接纳了。我换个词，叫“承认”。
(2)、其实想想，之所以自卑，是不是还不够接纳自己呢？
